Работа над собой — Рубрика посвящена Работе над собой. Это построение себя шаг за шагом, день за днем, непрерывно и целенаправленно.

финансовая яма

Финансовая яма. Как в нее попадают?

Финансовая яма. Как в нее попадают?

Много людей слышало такое понятие «финансовая яма», но не все могут понять, что же это такое на самом деле.

Само понятие финансовая яма берет свое начало с истории, тогда оно значилось, как «долговая яма» или «долговая тюрьма». В 19 веке в такую тюрьму или, по-другому, яму, помещали должников вместе с его семьей. Но спустя время это значение утратило свою силу.

Финансовая яма — это катастрофа финансового положения

Сейчас это понятие говорит уже не о повинности человека, а о его финансовом состоянии. И хоть тюрьма сейчас должникам уже не грозит, проблем все же осталось не меньше. Это понятие означает о катастрофичности финансового положения.

Как правило, к ней ведет финансовая безграмотность населения. Причины падения в финансовую яму у всех свои: кто-то потерял работу, кому то потребовался кредит на дорогостоящее лечение, а кто-то просто не умеет регулировать свои расходы.

Почему у людей появляются финансовые проблемы?

  • Основным фактором для погружения в крупные долги, является плохое финансовое положение человека.
  • Множество людей сейчас жалуется на низкие зарплаты и высокие цены на «жизнь». Но не многие могут в быстром времени поднять свою заработную плату, а о низких ценах всем остается только мечтать. Чтобы хоть как то поднять свой доход, вовсе не обязательно лезть в кредиты, достаточно иметь «за спиной» подработку в свободное от работы время.
  • Деньги счет любят, но не все могут жить только по своим заработанным средствам. Для начала следует научиться контролировать стоимость и нужность приобретаемого товара, и постоянно вести учет денег, подбивать кредит и дебет.
  • Многие жители покупают необходимые товары не там, где по дешевле, а там где поближе. Кто-то слишком много тратит на свой внешний вид, стараясь показать «достаток».
  • Многие из этих факторов ведут к необходимости оформлению потребительских кредитов, и вот она главная ступень, ведущая в долговую яму.

Брать потребительский кредит — плохая привычка

Большой процент населения в нашей стране привели потребительские кредиты к определенному стилю жизни. Ведь они стали очень доступными, особенно микрозаймы. Это привело к возможностям приобретать, чаще всего, не очень нужную вещь в кредит.

♦ Вместо того, чтобы потерпеть с покупкой и накопить на нее, люди берут кредиты. Многие оформляют потребительские кредиты с целью погасить другие, уже имеющиеся. Если, конечно, при оформлении одного кредита, можно погасить несколько маленьких, то это конечно не плохо.

Займы у друзей тоже не несут ничего хорошего, так как со временем начнут появляться просрочки и теряться доверие, и долги начнут расти с большой скоростью.

У многих должников есть одна грубая ошибка, при погашении долговых обязательств они не правильно расставляют приоритеты. То есть, кредит в банке погашается, а вот долги друзьям не отдаются.

Отсюда вывод — долги являются очередной ступенью к погружению в финансовую яму.

У вас есть подушка безопасности?

К сожалению, человек живет всего одним днем, тем самым не имеет финансовой подушки безопасности, или, по-другому, заначек или сбережений в банке. Ведь, так называемый, «черный день» может наступить в любое время, болезнь, смерть, свадьба, все что угодно. И когда такая финансовая подушка отсутствует, человек оформляет кредит, в большинстве случаев даже не думая о том, чем его потом отдавать.

Если не регулировать свои затраты и доходы, то возможность упасть в экономическую «долговую» яму очень простая, а вот выкарабкаться из нее уже очень сложно. А есть люди, которые вообще не могут из нее выйти.

Оформляя потребительские кредиты необдуманно, человек сам себя вгоняет в эту яму, ведь, как говорится, «берешь деньги чужие, а отдаешь-то уже свои», а в случае кредитов, так еще и с процентами, в большинстве случаев еще и с большими процентами.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Спамдексинг или поисковый спам, как способ введения в заблуждение поисковых роботов


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

как планировать время

Как планировать время, чтобы жить продуктивно

Как планировать время, чтобы жить продуктивно

Современный человек постоянно испытывает нехватку времени. Научно-технический прогресс, безусловно, помогает ему в более быстром выполнении нужных дел.

Это и бытовая техника, и современные средства связи, и даже покупки через интернет. И, тем не менее, крутясь, как белка в колесе, человек успевает сделать только самое необходимое, а любимые занятия, общение с детьми, встречи с друзьями так и остаются недостижимыми.

Почему так происходит, и можно ли проживать каждый день все успевая?

♦Люди перегружены излишней информацией, мелкими, несущественными делами и длинными разговорами. Все это крадет массу времени, поэтому одна из главных причин его недостатка – это неразумное и неэффективное использование времени.

Все прекрасно знают, что день нужно планировать, однако мало кто это делает, думая, что и без записей помнит весь перечень дел. Развивать память – занятие похвальное, но не в данном случае, так как в круговерти дня что-то обязательно забудется, потом отложится, и в результате так и не будет сделано.

Записная книжка с планом на неделю, или хотя бы на несколько дней вперед, организовывает, дисциплинирует и позволяет четко разграничивать главное, которое чаще всего отодвигается на неопределенный срок, и второстепенное, в основном и создающее суету дня, и крадущее драгоценное время.

Мелкие дела вырастают в крупные

Основное свойство мелких дел – то, что они, как правило, накапливаются и превращаются в крупные. Если можно что-то сделать быстро, в течение пяти или десяти минут, не стоит это откладывать, лучше сделать сразу. После обеда помыть посуду, вернувшись домой, сложить или повесить на свое место вещи, оплатить счета.

Общение в социальных сетях, просмотр бессмысленных ток-шоу, долгие разговоры по телефону – еще один пылесос времени. Безусловно, с друзьями хочется и нужно общаться, но если для этого выделить определенные часы, а не сидеть у компьютера до появления рези в глазах, то появится время почитать книгу, выучить или вспомнить иностранный язык, вовлечь детей в какой-то творческий процесс или прогуляться в парке с подругой вместо того, чтобы болтать с ней часами по телефону.

♦И новостями можно обменяться, и воздухом подышать, что немаловажно в загазованном городе.

Простые правила продуктивности для планирования времени

Многие замечали, что обычная уборка квартиры в конце недели превращается в генеральную. Разбросанные вещи, посуда в разных комнатах, горы грязной обуви в прихожей.

♦ Приведение всего этого хаоса в первозданный вид требует многочасовых усилий, но через неделю все повторяется. Но если постоянно поддерживать порядок и класть вещи на свое место, тратя на это всего несколько секунд или минут, то приведение квартиры в порядок не займет много времени, и оно высвободится для других, более важных и интересных занятий. Не стоит долго хранить ненужные вещи в надежде, что они когда-то пригодятся. Этого, как правило, не происходит, а расчистить захламленную квартиру не так-то просто и быстро.

Начав жить по новому порядку, и чтобы убедиться, насколько такой способ эффективнее спонтанного и хаотичного, нужно продержаться в таком ритме хотя бы два месяца.

Это достаточный срок, чтобы увидеть новые результаты и сравнить их с предыдущими.

Работайте и отдыхайте

Не следует думать, что в запланированном дне нет места отдыху. Просто он теперь цикличный и позволяющий передохнуть от одного вида деятельности и подготовиться к другому. Более того, собранность и логичность в выполнении дневных дел не требует слишком продолжительного отдыха.

Если есть возможность посидеть в середине дня 15 минут с закрытыми глазами и даже слегка вздремнуть, то вторая его половина пройдет продуктивно и без излишней усталости.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Для чего нужна карта сайта


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

фриланс для новичков

Фриланс для новичков: с чего начать?

Фриланс для новичков: с чего начать?

Для начала давайте разберемся, что такое фриланс? Фриланс — это удаленная работа в интернете, а фрилансер — работник, исполняющий эту работу.

Зачем нужны такие работники?

Работодателю это выгодно, потому что для них не надо создавать рабочие места, открывать офисы, покупать мебель и компьютеры.

Для исполнителя заказов выгода в такой работе тоже немаленькая. Он — свободный художник. Берет только те заказы, которые ему нравятся, и только тогда, когда хочет. Ему не надо торопиться утром вставать, чтобы не опоздать на работу. Он зависит только от своего настроения и больше ни от кого.

Секреты фрилансера

Найти работу фрилансеру не сложно. Можно обратиться на биржу фриланса или попробовать найти заказы на работу через доски объявлений. Бирж существует очень много, и надо только выбрать — где работать.

Во фрилансе есть несколько видов деятельности. К ним относятся:

1. Копирайтинг
2. Рерайтинг
3. Веб-дизайн
4. Переводы

Это одни из самых востребованных видов деятельности.

Работать фрилансером нетрудно

Можно совмещать ее даже с основной работой, выполняя полученные заказы в свободное время. Конечно, проще всего работать программистам, так как они лучше разбираются в интернет -технологиях. Немаленький спрос и на дизайнеров. Они работу найдут.

Ну, а про писателей, переводчиков и журналистов и говорить не надо — и так понятно, что они в этом виде деятельности, как рыба в воде.

Вообще интернет имеет такую особенность, что применить здесь свой талант может любой человек.

Что нужно для того, чтобы зарабатывать?

Для того, чтобы начать здесь хорошо зарабатывать, в первую очередь надо понять, что это работа ничем не отличается от другой. И ее надо делать вовремя и регулярно. Нужна самодисциплина. Повседневный режим, план работы и обязательный перерыв на отдых — залог успеха в интернет -заработке.

Общаться с заказчиком исполнитель может по скайпу или по электронной почте, поэтому расстояние между ними – не проблема. Личные встречи здесь вовсе не нужны. Но относиться к заказам надо ответственно, выполнять все условия, чтобы не заработать негативный отзыв.

Как и в любой другой работе, во фрилансе есть свои достоинства и недостатки
  • Свободный график работы — это большой плюс.
  • Возможность совмещения профессий или просто подработка — тоже немаловажное достоинство.
  • Делиться заработком ни с кем не надо, все принадлежит только исполнителю заказа.
  • Здесь можно очень быстро сделать карьеру и это самый доходный и честный вид заработка в интернете.

Недостаток фриланса состоит в том, что пока вас не знают — заказов может быть мало. Но при ответственном отношении к работе это быстро устраняется. И еще можно компенсировать недостаток работы, зарегистрировавшись на нескольких биржах.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Тесты в режиме онлайн – как работать без сайта


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

упражнение для памяти

Легкое упражнение для памяти

Легкое упражнение для памяти

Очень часто случается, что требуется запомнить много различных слов или вещей, личных имён или названий в правильном порядке, при этом не используя различного рода «шпаргалки».

Сессия, презентации, важные рабочие моменты – ситуации бывают разные, но они требуют от человека хорошей памяти. Поэтому статья будет отвечать на вопрос, каким образом можно проще запоминать нужную информацию.

Упражнение для памяти, развивающее ваше воображение

Есть лёгкий способ запоминания, с помощью которого можно реализовать поставленную задачу. Но, разумеется, чтоб что-то начало работать, необходимо к этому приложить усилия.

Допустим, вам нужно запомнить 20 наименований или слов. Какие этапы будут следовать после того, как вы определили свою цель?

1. Построение ассоциаций

Требуется записать по порядку числа от одного до двадцати, а рядом с цифрами оставить немного просторного места, чтоб возле них можно было нарисовать схематические значки.

Листа А4 будет достаточно. Для каждой цифры необходимо найти подходящую ассоциацию, а рядом нарисовать значок соответственно.

К примеру, один вызывает ассоциацию с рогами – тогда и изображайте рога рядом с числом. Потом следует два, которую я, например, ассоциирую с плохой оценкой. Именно поэтому я рисовала дневник.

Дальше продолжаем прорисовывать символы для всех чисел. Такая интересная процедура займёт около получаса вашего свободного времени, зато будет работать на вас ровно столько, сколько вам нужно будет.

2. Придумайте связи между словами

Как же теперь всё то, что требуется запомнить вам, можно удержать в памяти? К нужным двадцати словам необходимо просто подобрать ассоциацию, что будет достаточно просто.

К примеру, первое слово в списке «лес». У нас же единица характеризовалась рогами. Как связаны рога и лес? Необходимо придумать связь, которую запомнить будет куда проще, чем сами слова хаотично. Чем чуднее и уникальнее будет связь, тем лучше.

Возможно, пугливый олень прячется за кустами в лесу, а из кустов торчат только его рога? Тогда наш образ – рога, торчащие из кустов. Мысленно представляем его себе и запоминаем.

Запоминаем образы

Если ваше представление по-настоящему необычное, вам будет проще вспоминать о нём. Если под номером два, например, попалось слово «клякса», легко мысленно нарисовать на дневнике большую кляксу.

Для такого способа нужно по максимуму задействовать свою фантазию. А чем больше вы будете тренироваться над таким упражнением, тем проще и быстрее будет процесс выдумывания образов и запоминания их.

Удачи вам с вашей памятью! Почаще тренируйте её – тогда наверняка всё получится!

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Стоит ли заниматься трейдингом?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

скорость чтения

Как повысить скорость чтения самостоятельно?

Как повысить скорость чтения самостоятельно?

Когда вокруг полно информации, а времени не так уж и много, весьма полезным становится умение быстро читать. Процесс этот трудоёмкий и довольно продолжительный, ведь отказаться от привычных темпа и техники чтения достаточно сложно, но нужно переступить через лень и сделать это! Помочь в этом смогут следующие советы:

1. Комфортные условия

Во время чтения лучше принять положение сидя и включить спокойную, расслабляющую музыку.

Желательно подобрать композиции без слов, например, музыку для релаксации или классику. Это поможет сосредоточиться на тексте и не отвлекаться на пение ни вслух, ни мысленно.

2. Забыть, что было

В раннем детстве педагоги приучают проговаривать вслух все слова, которые видит глаз.

На этапе обучения чтению в целом — это весьма действенно развивает слуховую и зрительную память, но это только тормозит процесс овладения скорочтением. Нужно приучить себя не проговаривать слова «про себя».

3. Направление чтения

При чтении книг или статей в интернете, люди следят за текстом слева направо, чтобы не потерять смысловую нить. Для повышения скорости чтения — это неприемлемая техника.

Чтобы воспринимать информацию быстрее, нужно научиться видеть всю строку, а не отдельные слова и словосочетания. Полезным будет навык чтения по диагонали или по вертикали. Учиться читать по вертикали лучше начинать с газетных статей, разделённых на колонки, постепенно расширяя их.

4. Отказ от лишних движений

Во время чтения всем привычнее вертеть головой, а не искать слова взглядом.

Это значительно тормозит скорость чтения. Поэтому стоит проявить настойчивость и выносливость, чтобы научиться следить взглядом.

5. Палец в сторону

Кто не может читать без слежения за движением пальца может заменить его листом бумаги.

Таким образом, внимание будет концентрироваться на всей строке. К тому же лист не придётся двигать и отвлекаться на ровность его положения относительно букв.

6. Регулярность

Для повышения скорости чтения следует приучить себя читать, как можно чаще.

Скорочтение осваивается путём регулярных тренировок, как и любой другой навык.

7. Интерес к содержанию

Достаточно сложно научиться читать быстрее привычного темпа, используя неинтересную литературу.

Для тренировок лучше подобрать то, что будет соответствовать потребностям читающего.

Следуя этим простым правилам, можно ускорить скорость чтения за относительно небольшой период. Главное — не бросать начатого и упорно трудиться, тогда чтение не будет отнимать много времени, даря только пользу.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Целеполагание и его значение в управлении организацией


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

ищу работу

Ищу работу правильно

Ищу работу правильно

Рано или поздно каждый человек пополняет ряды работающих граждан. Ведь необходимо иметь постоянный легальный заработок, предсказуемый и достаточный для того, чтобы вести домашнее хозяйство, строить планы хотя бы на ближайшее будущее для себя и своей семьи, планировать будущие крупные расходы.

Иногда, в силу разных обстоятельств, в жизни этот момент повторяется не единожды.

Как же быть, как наиболее быстро и эффективно трудоустроиться?

Такому соискателю можно дать несколько важных и полезных советов.

Соискатель должен чётко понимать, какую именно работу он ищет

Вряд ли удачу принесут такие варианты, как: “какая-нибудь работа в офисе”, “что-нибудь в продажах”, ”где-нибудь на производстве”. Кандидат с такими требованиями никогда не найдёт подходящую работу.

Составьте правильное резюме

Отчётливо понимая свой профиль, и уже имея определённый опыт работы, целесообразно составить небольшое, но качественное и толковое резюме с указанием параметров желаемой работы и жалования, своих контактов и других, важных для соискателя особенностей.

Такое резюме нужно разместить хотя бы на нескольких известных и популярных информационных ресурсах в интернете. Это поможет быстро и профессионально распространить информацию о себе и поиске работы.

В резюме необходимо перечислить все свои достижения, награды, научные работы и рекомендации предыдущих работодателей. Это значительно повысит шанс получения престижной и высокооплачиваемой работы.

Где искать работу?

Не стоит пренебрегать и размещением объявления в газетах. Этот вариант больше подойдёт для соискателей на рабочие технические специальности. В этих же изданиях можно увидеть и объявления о самих вакансиях.

Если есть желание работать в какой-то конкретной организации, полезно найти и посетить её сайт, справиться у кадровой службы о наличии подходящей вакансии. Также имеет смысл обратиться в местную биржу труда.

Она вряд ли предложит высокооплачиваемую работу, но эта организация будет выплачивать соискателю небольшое денежное пособие в течение нескольких месяцев и предлагать вакансии из своего банка данных. Кроме того, здесь можно пройти обучение на новую специальность.

Подготовьтесь к собеседованию заранее

Готовясь к интервью с представителями компании, которая проявила интерес к соискателю, он ДОЛЖЕН заблаговременно изучить историю этой компании, её продукцию и услуги, отзывы её работников и покупателей её товаров или услуг.

Если есть понимание особенностей работы в конкретной должности в конкретной компании, то, приходя на собеседование, лучше заранее подготовить возможный план работ в должности. Это очень положительно оценят будущие коллеги.

Можно дать ещё много советов, но, воспользовавшись даже этими несколькими, соискатель значительно повысит шансы на своё успешное и быстрое трудоустройство и избежит многих трудностей.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Копирайтинг: что должен знать и уметь копирайтер?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

изменить мир

Отчего каждый человек хочет изменить мир?

Отчего каждый человек хочет изменить мир?

Ответить на этот вопрос несложно. Поскольку каждый человек стремится к чему-то лучшему, интересному и приятному. И благодаря тому, что он что-то меняет или перестраивает, эти действия могут принести ему желаемое.

В конце концов, если спросить себя, стоит ли уважать человека, который ничего в жизни не делает? Ведь можно согласиться, что человек, который пытается как-то наладить свою жизнь и просто занимается любимым делом, достоин большего — уважения и симпатии.

Но с другой стороны, глядя на него, большой пользы другим, или даже, наблюдающему за ним, это не принесёт. А вот, если он пытается принести пользу обществу людей, особенно, если они действительно в этом нуждаются, то здесь без всяких сомнений нужно не только проявить уважение, но и брать с него пример.

За что люди уважают себя и друг друга?

И вообще, люди уважают себя, как правило, за то, за что уважают других и поэтому проявлять уважение к себе за бездействие в работе над изменениями, естественно, не выйдет. Проще говоря, нужно что-то делать, хотя бы в своей жизни.

Ведь только к человеку, который произвёл определённое количество улучшений в большом масштабе, и будет оказано аналогичного уровня почтение. Дворники тоже выполняют полезную работу, однако мало кто считает такую профессию престижной, а вот скажем, Альберт Эйнштейн сделал ряд открытий, которыми пользуются многие люди. Похоже, вывод очевиден.

Процессы развития жизни влияют на наши стремления

Исходя из всего этого, можно сказать, что уважение в человеке рождается только в процессе изменения к лучшему и себя, и того, что вокруг него. Процесс развития, в некотором роде, — смысл жизни. Ведь то, что умерло или не существует, не может ничего изменить.

И, в конце концов, что все процессы развития, такие как техногенные или, к примеру, дизайнерские, это всё результаты работы человека, пытающегося изменить мир. Несложно посмотреть вокруг и увидеть результаты чьих-то трудов и усилий, воплощение идей и взглядов, вкусов, и просто желаний что-либо изменить.

Не все меняется в жизни к лучшему

Ну и как же обойтись без того, что такого рода попытки не всегда могут обрадовать? Увы, если что-то меняется, то не все считают, что это обязательно к лучшему и, к сожалению, это бывает правдой.

К примеру, Гитлер тоже многое хотел изменить, ни к чему хорошему это ни привело. Но ведь если он менял не лучшим образом, это не значит, что никто другой не сможет сделать лучше.

Самое главное — это желание человека и его выбор, в какую сторону он захочет развиваться сам или развивать что-то вокруг себя, соответственно, такими и будут его плоды.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Нарабатываем достойное портфолио


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

достойное портфолио

Нарабатываем достойное портфолио

Нарабатываем достойное портфолио

В портфолио должны входить ваши лучшие работы, отзывы тех, кто воспользовался вашими услугами. Люди не спешат расставаться со своими деньгами, поэтому вы должны доказать вашему будущему клиенту, что от вас можно ожидать.

Люди уже давно перестали верить первому встречному в интернете, если вы специалист, то покажите, что вы делали. Портфолио должно быть чётким, красивым и без «воды».

Ваше главное оружие — это портфолио с отзывами клиентов

Это работает лучшего всего. Отзывы и рекомендации должны быть реальными, ни в коем случае не используйте поддельные. Тем более, что при хорошой работе их можно заработать за 2–3 недели. Укажите, какими направлениями вы занимаетесь — всё зависит от вашей тематики/нескольких тематик.

Ваше портфолио должно быть подано вкусно, красиво и убедительно. Нельзя делать ерундовое и несерьёзное портфолио, и уж точно наспех. Любого специалиста выбирают по отзывам и первому впечатлению.

Также стоит посмотреть чужие портфолио — как оформлены, чем привлекают внимание, количество работ. Многие мировые бизнесы, да что греха таить, начинались с элементарного копирования. Особенно важно, по достижении определённого уровня, указывать с кем вы работали: такой-то бренд, что делали, и в какие сроки.

Отзывы собирайте со всех, вне зависимости от чего-либо

Просто тупо у всех. Ваша главная задача на первое время — набрать хотя бы 20 отзывов. Ведь помимо вашего главного портфолио, вы можете публиковать отзывы где угодно: на досках объявлений, форумах, каналах, группах, агрегаторах.

Настоятельно рекомендуем избегать отрицательных отзывов — желательно чтобы их не было вообще!

Соответственно, когда вы имеете отрицательные отзывы, вам гораздо тяжелее найти клиента. Очень плохо если отзывов нет вообще: на вас просто не будут обращать внимания. Клиент для вас царь и бог, тут следует заметить, что он не всегда прав! К сожалению, зачастую приходится прибегать к рекламе помимо простого представления своих услуг.

В результате:

Создавайте, анализируйте, копируйте и не сдавайтесь! Вы должны постараться не поддаваться на провокации, не идти на конфликт, сгладить ситуацию и уйти от негатива. Это же в ваших интересах, чёрт возьми!

Старайтесь подобрать что-то выразительное или нестандартное, можно подключить дизайнера для оформления вашего портфолио.

Но всё же лучше вкладывать свои силы и время в эту работу, ведь портфолио — это не то, на чём стоит экономить.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Мнимые преимущества работы в интернете


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

как стать добрее

Как стать добрее и избавиться от злости

Как стать добрее и избавиться от злости

С возрастом многие люди делаются намного злее и ворчливее, провоцируют возникновение многих скандальных ситуаций, ненужных никому. Почему так случается и как справиться с этими эмоциональными всплесками?

Почему люди злятся?

Злость — это проявление силы, зависти, или результат не подчинения одного человека другому. Также причиной злости может стать и психотропные препараты или алкогольные напитки. Также злость наступает, когда человек пытается добиться мечты или результата, но не может, тогда он начинает винить во всём всех, кроме себя.

Как понять в чём именно ваша причина злости?

Первое, что необходимо сделать — это взглянуть со стороны на себя. Может, причина негатива и злости исходит именно от вас. Затем хорошо подумайте, в каких ситуациях вы злитесь, что вам не нравится в людях и их поступках? Научитесь изучать себя и успокаивать в любой ситуации. Ответив на вопрос — зачем, можно сделать выводы, и начать процесс разбирательства в себе.

Избавляемся от злости и становимся добрее

Для начала немного отдохните, побудьте некоторое время наедине. Подумайте, получается ли вам добиться успеха? Ведь если причина вашей злости именно в неполучении желаемого, то все только в ваших руках, и злость не поможет прийти быстрее к результату. Также прекратите употреблять продукты, раздражающие психику и провоцирующие возникновение зависимости.

Даже убийцы и воры в глубине души — добрые люди, но некоторые факторы изменили их.

Что делать, когда фактор злости найден?
  • Первое, что скажет любой психолог — это попытаться забыть причину.
  • Начните больше пребывать на свежем воздухе, особенно вечером, когда мало людей и нет загазованности воздуха от машин.
  • По возможности займитесь спортом, подходящим для вас.
  • Слушайте успокаивающую музыку, но только не провоцирующую состояние ностальгии. Отличным вариантом может стать инструментальная музыка.
  • Читайте много книг о совершенствовании, психологии, хорошим выбором могут стать книги Дейла Корнеги. Даже если вы не любите читать, начните изучать, то, что вам нравится через текст.
  • Больше отдыхайте и спите.
  • Также не употребляйте алкоголь и другие возбуждающие нервную систему препараты.
  • Научитесь общаться с людьми и не обвинять их в своих неудачах и падениях.

Со временем вы станете намного добрее, но на это у вас уйдёт не меньше чем несколько месяцев. Постоянная злость — это стрессовое состояние, и для него необходимо лечение.

Все трудности в жизни решаемые, поэтому вместо того, чтобы злиться и проявлять свою злость на окружающих, научите радоваться и любить жизнь.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: От чего зависит внутренняя гармония человека


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

внутренняя гармония

От чего зависит внутренняя гармония человека

От чего зависит внутренняя гармония человека

Внутренняя гармония человека и его тело тесно связаны между собой. Даже в том случае, если тело абсолютно здорово, нет гарантии, что внутренний мир будет также здоров и счастлив.

В то же время, нездоровое тело однозначно говорит об искренней грусти и несчастье его владельца. Чтобы сбалансировать внутреннее и внешнее состояния человека, необходимо проанализировать возможные признаки.

Зависимость между внутренним и внешним состояниями организма

Глаза — зеркало души

Первым по важности при анализе выступает лицо, а именно, глаза.

Не зря в народе существует фраза, что глаза — это зеркало души.

Потухшие и печальные глаза привносят в жизнь их владельца именно эти черты.

Весёлые глаза помогут владельцу справиться даже со стрессовой ситуацией. Поэтому своё состояние можно корректировать через глаза.

Королевская осанка

Вторым пунктом можно назвать спину и её главный момент — это осанка или положение плеч. Сутулый человек всегда символизирует нерешительность, поэтому, чтобы избавиться от этого, необходимо расправить плечи на манер расправленных крыльев.

Спокойное дыхание

Третьим моментом является спокойное дыхание, и, как результат, мышечное спокойствие. Основой мудрой йоги есть именно расслабление и дыхательные практики.

Интонация и тембр

Под номером четыре, есть голос: интонация и тембр. Именно эти два момента дают необходимые настройки личности. Если есть желание научить детей душевности, то рекомендуется с ними читать стихи с проникновенными интонациями.

Жесты и походка

На пятом месте находятся жесты и походка. Жесты должны быть плавными и мягкими, а походка королевской. Встретив на улице человека с царственной походкой, сложно не обратить на него внимание.

Ведь весь его облик говорит о внутренней гармонии и умиротворении. Этот навык рекомендуется прививать детям с самых юных лет.

Изучать свою манеру, осанку, голос необходимо постоянно. И постоянно их совершенствовать для достижения внутреннего совершенства.

За счет чего достигается внутреннее равновесие?

Если всё же какие-то моменты, которые не под силу изменить, нужно учитывать приоритетность.

Например, если присутствует лёгкая сутулость, но глаза уверенные и весёлые — всё в порядке. Если расправлены плечи, но есть мышечное напряжение, не беда.

Или, например, при унылом и маловыразительном голосе — спокойное тело и равномерное дыхание, удача будет сопутствовать.

Большинство людей пренебрегают всем арсеналом телесного капитала, используя максимум два пункта. Но тем не менее, при грубой походке и резких жестах, эти люди выглядят абсолютно счастливыми. Самыми важными моментами внутреннего равновесия являются весёлые глаза и уверенный голос.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Реагируйте на возражения клиентов мгновенно


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже