Работа над собой — Рубрика посвящена Работе над собой. Это построение себя шаг за шагом, день за днем, непрерывно и целенаправленно.

страх общения с людьми

Страх общения с людьми мешает жить полной жизнью

Страх общения с людьми мешает жить полной жизнью

У каждого человека имеются страхи в общении. И у каждого имеются комплексы переживания, зажатости и скованности, по тому или иному поводу. Задайте себе сейчас вопрос: какой страх есть у вас, чего боитесь.

Возможно, боитесь заговорить с незнакомым для вас человеком или боязнь общения с старшими людьми. Может боитесь находиться в большой компании или коллективе. Так или иначе, у каждого из нас есть какой-то страх.

bannerpp920

Это то, что не дает нам жить полной жизнью, дышать грудью на полную, не дает общаться так, как мы этого хотим и достигать в жизни больших результатов.

Давайте, в первую очередь разберемся в том, откуда вообще берется страх общения с людьми. Есть четыре основных источника, откуда у нас формируется страх.

Первая причина: неудачный опыт, либо его отсутствие

Разумеется, вы не можете заговорить с незнакомым парнем или девушкой, потому что никогда этого не делали. Не знаете, как это сделать. Либо ваш друг пытался это сделать на ваших глазах и облажался, у него это не получилось, и у вас появился страх.

Или, к примеру, хотите подойти к начальнику, но вы знаете, что на прошлой недели ваша коллега так делала и ей отказали. Наверняка, на фоне этого у вас тоже проявляется какой-то страх.

Вторая причина: телевидение

Телевизор — это один из самых сильных источников формирования страха. Там много негативной информации. Выходишь на улицу, все хорошо — бизнес процветает, люди ходят. Посмотришь телевизор, а там все плохо — люди умирают, цунами, землетрясение.

Это один из сильнейших источников формирования любого формата страха. Страшные фильмы, новости — это все нагнетает и заставляет нас закрыться в коробочку своего сознания и в ней находится.

Третья причина: боязнь выглядеть глупо

Наверняка, у каждого человека в жизни закрадывалась такая коварная мысль : «А что обо мне подумают». Если будете задаваться этим вопросом, то вы никогда не станете самим собой. Будете постоянно стремится угодить кому-то, что в принципы вполне безрезультатно.

Страх выглядеть глупо перед кем-то, — это один из сильнейших сковывающих мотивов, который не позволяет нам общаться легко и свободно, чувствовать себя независимым человеком.

bannermm920

Четвертая причина: страх неудач

Когда вы просто боитесь, что у вас не получится. Не выйдет заговорить с девушкой, не получится попросить больше зарплаты, не получится сказать красиво тост и многое другое. Это основные страхи, которые есть в нашем общении.

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Работа копирайтером: пусть не поэт, но все же…


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

как стать более открытым к людям

Как стать более открытым к людям

Как стать более открытым к людям

Если мы говорим про открытых людей, то чаще всего подразумеваем уверенных в себе личностей. Но по сути, они являются мастерами коммуникации. Это означает, что для них не составит особого труда общаться, так как они уверены в том, что не скажут лишнего.

bannerpp920

Вместе с открытым человеком очень приятно общаться, он легко идет на контакт. Правда, с ним осторожным нужно быть даже больше, так как открытые люди в силу своих способностей в коммуникации могут манипулировать другими людьми.

Как же самому стать таким мастером?

Чаще общайтесь с другими людьми

Да очень просто: вам нужно почаще общаться с людьми. Ведь навык без практики не может появиться. А никто из людей, даже самый гигантский экстраверт, не рождается открытым. Это приходит с опытом общения и умением разбираться в людях.

Или неумением, правда, в таком случае человек будет просто наивным. Многие думают, что для того, чтобы стать мастером коммуникации, нужно стать лидером. А вот нет. Они уже имеют коммуникативные навыки.

Научитесь преодолевать неуверенность

Также важно помнить, что первоначальная неуверенность вполне естественна. Она присуща и тем людям, которые умеют общаться. Просто они умеют ее преодолевать. Подумайте сами, о чем можно говорить с человеком, если его впервые видишь.

Но ведь люди сходятся как-то.

Потому что невозможно жить без общения. Поэтому если мы будем постоянно находиться среди людей, то со временем нам действительно будет легче. Ведь знакомиться – это такой же навык, как и общаться.

Окружайте себя общительными людьми

Если другой человек открыт к вам, то и вам проще открываться ему. Поэтому старайтесь себя окружать общительными людьми. Вы сами будете невольно у них учиться, так как они открывают вас. Еще одним элементом открытости является конгруэнтность.

Это понимание своих эмоций и отсутствие комплексов по их поводу. Чувствуете себя неуверенно – а что тут такого? Вы же не боитесь смеяться в хорошей компании? Совершенно необязательно говорить о своей неуверенности на все четыре стороны. Но и попытки ее скрыть приводят к еще большей закрытости.

Учитесь искусству ведения диалога

Умейте слушать. Если у вас не получается разговаривать с малознакомым человеком, то можно попробовать интересоваться им. Только не делайте это в форме допроса. Можете высказывать свое мнение по его поводу.

bannermm920

В общем, делайте диалог.

Добивайтесь того, чтобы общались вы, а не только собеседник или ваша персона. Тогда значительно будет проще. Самое главное – не прятать судорожно эмоции, а неуверенность пройдет сама естественным путем, так же, как и пришла.

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Можно ли заработать в интернете многообещающими способами?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

как справиться со страхом

Как справиться со страхом перед авторитетом?

Как справиться со страхом перед авторитетом?

Вы, к примеру, боитесь своего начальника, который вечно вами недоволен, любимого человека, который постоянно вас унижает, родителей, которые лишь критикуют. Под авторитетом понимается человек, чье мнение вам важно.

Но довольно часто эти авторитеты недовольны теми, кто их ценит, позволяя себе критику, брань, недовольство в их адрес. И здесь возникает внутренний страх перед человеком, от которого вы в той или иной степени зависимы.

bannerpp920

Как справиться со страхом перед авторитетом?

Общаясь с человеком, вы обычно испытываете робость, смущение, боязнь что-то сказать, страх не понравиться. Можно сказать, что авторитетами порой становятся малознакомые люди, чье мнение важно.

К примеру, вы знакомитесь с родителями своего любимого человека или идете на первое свидание с человеком, которому хотите понравиться. Вы еще не знаете друг друга, но уже боитесь, что о вас подумают плохое. Как же справиться с этим непонятным страхом?

Все очень просто — разрешите себе быть самим собой

Во-первых, поймите, что вы хотите понравиться. Избавьтесь от этой идеи. Желайте не понравиться, а просто показать другому человеку, какой вы есть, и пусть он сам решает, нравитесь вы ему или нет. Разрешите себе быть собой, даже если вы не идеальны.

Всем людям не понравишься, к этому в принципе и стремиться не нужно. Окружайте себя теми людьми, которым вы нравитесь и в горе, и в радости, и в здравии, и в болезни. Зачем себя окружать людьми, которые могут быть вами постоянно недовольны? Не старайтесь понравиться, будьте просто собой. Полюбите эту идею.

Просто вас критикует клоун…

Во-вторых, представьте того человека, которого вы боитесь, в качестве клоуна. Человек просто клоун из-за того, что вас критикует, унижает, кривляет и т.д. Посмейтесь над ним и его словами, если не напрямую, то хотя бы внутри себя.

Представьте на месте того, кого вы боитесь, другого человека или существо, которое вызывает у вас улыбку или равнодушие (в зависимости от того, как вы хотите относиться к тому, кого боитесь). Представьте, что перед вами сидит ребенок (что вызывает улыбку) или бомж (что вызывает отвращение или равнодушие).

Вам теперь страшно? Навряд ли.

bannermm920

Проявите равнодушие

Не помешает понять причины, по которым вы боитесь того, кто вас может критиковать или кто уже это делает постоянно. Что лежит за желанием общаться именно с этим человеком? Почему вы его боитесь, а не равнодушно относитесь к его мнению?

Ведь другие люди его не боятся, не так ли? Справиться со страхом перед авторитетом можно, если искать пути по выходу из этой ситуации.

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Способы монетизации блога на собственной площадке


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже