Записи

мотивация персонала

Мотивация персонала — основной инструмент управления

Мотивация персонала — основной инструмент управления

Управление персоналом — очень важная функция менеджмента предприятия, от которой зависит на сколько эффективно будет функционировать предприятие. «Кадры решают все», однако мотивация этих кадров позволяет добиться гораздо большего.

Зачем нужна мотивация персонала?

Человек устроен так, что мотивация ему нужна всегда: на работе, дома, в школе, в институте и так далее. Дело в том, что люди не привыкли что-то делать просто так, они хотят понимания, что им за это будет, какой бонус они получат. И такая логика на руку менеджерам, которые стремятся к достижению поставленных целей компании.

Мотивация — обоюдно выгодное занятие, так как обе стороны в конечном счете остаются довольными. Руководители наслаждаются производственными показателями, а сотрудники премиями, похвалами, и иными благами, обещанными руководством.

♦ Как ни странно, но мотивацию использовали и во времена СССР, когда за подвиги и достижения награждали значками, орденами, похвальными грамотами, вешали на доску почета и прочее. В те времена мотивация имела большой успех, так как идеология жизни людей сводилась к тому, что должно быть хорошо государству и обществу, а уже потом человеку, как личности. Поэтому достижения предприятия ценились персоналом гораздо выше, чем личные достижения.

Суть мотивации, как функции менеджмента

Задачей каждого руководителя является не только налаживание отношений с коллективом, но и его мотивация с целью выполнения поставленных задач. Суть мотивации понимают не все, поэтому иногда возникают недопонимания в коллективе.

Мотивация персонала представляет собой побуждение человека к действиям (добровольным), которые бы привели к выполнению требуемых заданий при условии получения каких-либо благ (материальных и нематериальных).

♦ Не стоит путать добровольное побуждение к работе и «насильственное», то есть когда человека заставляют что-то сделать под угрозой увольнения или штрафа. Такое побуждение не является мотивацией, и вряд ли сможет привести к удовлетворению интересов обеих сторон, скорее всего все закончится увольнением сотрудника.

♥ Истинная же мотивация подразумевает такой подход к персоналу, который бы настраивал коллектив на заботу о своем предприятии, переживание за производственные и финансовые показатели и стремление улучшить свое предприятие любой ценой.

Система мотивации

♥ Мотивация на предприятии может осуществляться в двух формах: явной и скрытой.

  • Явная мотивация подразумевает, что каждый сотрудник знает, какие цели перед ним стоят и что конкретно он получит за их выполнение. Например, сотрудник отдела продаж знает, что перед ним стоит план продаж, за выполнение которого он получит определенный процент.
  • Скрытая мотивация — это более сложная форма, которая требует высокого профессионализма от руководства. Она заключается в том, что сотрудников побуждают добровольно действовать во благо компании, при том, что они не осознают, что их мотивируют. Например, участие компании в тендере, по итогам которого она может получить крупный заказ и улучшить условия труда сотрудников.

♥ Кроме того, мотивация может иметь материальный и нематериальный характер.

  • Материальный подразумевает получение выгоды в виде денег, грамоты, улучшений условий труда (новый компьютер, отдельный кабинет). За такие поощрения люди готовы работать больше, чем за нематериальные.
  • Дело в том, что нематериальные поощрения мотивации выражаются в общественном признании, авторитете, и похвалы со стороны вышестоящего руководства. Такие награды интересны далеко не всем, а только тем, кто стремится к саморазвитию, ориентируется на своих руководителей, как на высококвалифицированных специалистов, какими и сами хотят быть.
Распространенные ошибки мотивации

♥ Мотивация персонала должна быть направлена на все отделы — от самого малого до самого большого. Однако, больше всего внимания стоит уделять тем кадрам, которые имеют самый большой потенциал, полезный для компании. То есть, это такие сотрудники, которые при своем количестве в структуре 20% дают 80% результата. При работе с таким персоналом нужно избегать таких ошибок:

1. Посягательство на человеческие ценности сотрудника, их высмеивание или оскорбление.
2. Отсутствие возможности саморазвития на предприятии.
3. Наказание за ошибки и эксперименты. Таким сотрудникам чрезвычайно важно экспериментировать, ведь только так можно найти оптимальное решение.
4. Необъективность и несправедливость руководства по отношению к коллективу.
5. Несбалансированная и нерациональная система поощрений.

♦ Если такие ошибки будут допущены руководством, то не только лучшие кадры, а и все остальные оставят стены компании, или будут работать не во благо компании. А ведь мотивация призвана наладить работу коллектива, сплотить их ради реализации целей предприятия и своих личных целей.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Следует ли откладывать деньги?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

целеполагание

Целеполагание и его значение в управлении организацией

Целеполагание и его значение в управлении организацией

Любая организация создается с определенной целью, к осуществлению которой стремится как руководство, так и персонал. При этом цели могут быть различными, например, будь то извлечение прибыли из своей деятельности, либо же наоборот – благотворительность.

Целеполагание в данном случае – основа действия и существования вообще организации. Следует сказать, что целеполагание имеет три основных формы, в которых оно осуществляется.

Миссия организации

Первая – миссия, суть которой заключается в отражении потребностей и интересов различных слоев населения, либо же руководства и коллектива организации.

Видение организации

Следующей формой целеполагания является видение. В отличие от миссии, которая не имеет временных границ, видение, как мне кажется, в некотором смысле можно отождествить с понятием стратегии – срочным планированием.

То есть видение имеет какие-либо границы, очерченные временем. Это может быть, как кратковременное, имеющее окончание примерно через год, так и долговременное – начиная от года и, к примеру, заканчивая 10 годами.

Цели организации

И, наконец, третьей формой целеполагания выступает сама цель. Она является высшей формой целеполагания, поскольку она конкретна, не размыта в понятийном аппарате, имеет четкие формулировки и пункты, которых следует достичь. Цель, как и видение, имеет временное рамочное ограничение, но, как уже было сказано выше, она более конкретна по существу.

На чем базируется успешная деятельность организации?

Безусловно, целеполагание важно для существования организации. Его значение можно определить рядом положений.

  1. Во-первых, цель есть прообраз конечного продукта (не обязательно в материальном выражении). Следовательно, чем конкретнее и правильнее поставлена цель, тем большая вероятность того, что данный конечный продукт будет получен.
  2. Во-вторых, в том случае, если задача сформулирована верно, то человек, исполняющий ее, будет точно знать, к чему нужно стремиться в итоге. Таким образом, объект для него будет не чем-то абстрактным, а достаточно реальным.
  3. В-третьих, наличие четкого понимания цели позволяет выполняющему осознать не только то, что он должен получить в итоге, а то, для чего, собственно, он это делает.
  4. И, наконец, в-четвертых, поставленная цель позволит определить, насколько она ресурсоёмка. При этом, ресурсом может выступать как материальный фактор, так и энергия, временной промежуток, отведенный для выполнения цели, да и количество выполняющих.

Таким образом, целеполагание – основа для благоприятного действия организации.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: 3 актуальные бизнес-идеи для заработка онлайн


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

уныние

Уныние и осуждение — это неверие в себя и в свои желания

Уныние и осуждение — это неверие в себя и в свои желания

Каждый человек мечтает о любви. Но, увы, в большинстве случаев к людям, окружающим его, реакция не особо хорошая. Во взгляде к ним так и проскакивает недоверие или осуждение, пусть даже за самые обычные проступки.

А в некоторых случаях и вовсе не ясно, где заканчивается грань обсуждения, и где уже начинается осуждение.

Но, тем не менее, при обсуждении недостатков какого-либо человека, можно неосознанно получать от этого удовольствие. Это может быть связано с тем, что принижая достоинства другого, человек может почувствовать некое возвышение над ним.

Испорченная самооценка

Плюс ко всему, при осуждении чьих-то поступков появляется уверенность, что сам бы этого человек никогда не сделал бы. Самооценка начинает расти и может возникнуть зависимость от осуждения других.

Но такой вид самоутверждения в обществе при унижении чужих недостатков неизбежно приведёт к испорченности характера и печальной судьбе. Но если человек уже привык к такому образу жизни, перестать это делать будет очень непросто.

И естественно, как и свойственно людям, можно начать оправдывать свои действия, преследуя самые лучшие побуждения, ведь надо же воспитать этого человека и, тем самым, снова над ним возвысится. Но кто же на самом деле знает, по какой причине обвиняемый человек так поступает?

Что его на это толкает?

В каком психологическом состоянии он находится или находился в тот момент и многое другое? А потом удивляемся тому, что человек, мало того, не желает воспринимать претензии, так и ещё обижается на своего чрезмерно «умного» советчика.

Путь от осуждения и уныния до радости

Поэтому будет намного лучше отстать от проблемного, по вашему мнению, человека и сосредоточится на личном развитии и выявлении недостатков. Надо просто заменить мысли об изменении других людей, на мысли об улучшении себя. Ведь видя количество собственных недостатков, не останется желания на высматривания чужих. Избавиться от осуждения возможно только при очищении своих мыслей от гордыни.

Настоящей помощью для человека это проявление к нему заботы и поддержки. Увидев всё это, человеку будет не только приятно с вами общаться, но и это сделает его более уверенным в своих правильных действиях.

Ведь, как известно из библии, такой грех, как уныние, располагается в одном ряду с очень тяжкими: убийством, воровством и другими. Как же понять почему? Ведь это касается только одного человека и никого другого. А вот почему. Человек начинает плохо ко всему относиться, видит только неудачу в своих действиях и поэтому ничего не хочет делать и вообще нет никакого интереса к жизни.

Так что никогда не унывайте, лучше увереннее идите к своей мечте.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Принципы самосовершенствования: достаточно сделать первый шаг


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

привычки для счастья

Заведите новые привычки для счастья

Заведите новые привычки для счастья

Мы считаем, что уровень счастья зависит от внешних факторов. То есть какое-то событие нас порадовало – и мы счастливы.

На самом деле, счастье – это состояние души, это каждодневные привычки, приятные мелочи для радости, и так далее.

Давайте рассмотрим, какими привычками необходимо обзавестись, дабы чувствовать себя счастливее.

1. Научитесь делать перерывы

Все мы занимаемся целенаправленной деятельностью: убираем дом, чтобы он был чистым, ходим на работу, чтобы были деньги, даже сексом занимаемся, дабы получить оргазм.

Мы находимся в постоянном состоянии напряжения и стресса. Недавно был проведен эксперимент: людей попросили делать только то, что имеет определенную цель. Через 2 дня эксперимент закончился – испытуемых одолевало чувство тревоги, усталости, раздражительности.

Поэтому, нужно делать перерывы каждые час-полтора, просто отдыхать: можно полежать и расслабиться, а можно прогуляться и подышать воздухом.

2. Вырабатывайте привычки

Ученые доказали, что действия, доведенные до автоматизма, сделают вас более продуктивными и защитят от чрезмерных стрессов. Это не значит, что вам нужно стать роботом.

Например, не решайте, делать зарядку утром или нет, а просто делайте.

Мозг выделяет определенный запас энергии на планирование, принятие решений. И когда энергия иссякает, мозг противится решать – так возникает прокрастинация, увиливание от работы.

3. Расставьте приоритеты

Делайте то, что реально важно, что поспособствует вашему росту и развитию. Не стоит брать на себя дела с целью горы свернуть или оправдать чьи-то ожидания. Таким образом, вы попадаете под влияние окружающих и откладываете на завтра свое совершенствование.

4. Заводите новые знакомства

Вообще разветвленные отношения укрепляют наш социальный статус и положительно влияют на восприятие самих себя.

Заговорить с незнакомым человеком трудно, но этому можно и нужно научиться.

Кроме того, только первые минуты знакомства вы испытываете неловкость. Говорите с людьми о том, что их беспокоит, что им интересно. И вскоре вы станете прелестным собеседником и слушателем.

5. Отдыхайте, занимаясь хобби

Знакомая ситуация: вы пришли с работы, уставшие, и все, что вам хочется, ничего не делать. На самом деле, вы гораздо эффективнее отдохнете, если будете делать что-то интересное. Найдите свое хобби, то, что побуждает к творчеству и является источником радости.

Итого, вы получили маленькие советы, как стать немного счастливее в жизни. Дерзайте!

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как заработать на рефералах?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

продвижение по карьерной лестнице

Как построить продвижение по карьерной лестнице?

Как построить продвижение по карьерной лестнице?

Ваша карьера стоит на месте и приказала долго жить? Что делать? Мудрое руководство ценит перспективных и целенаправленных сотрудников. Многие фирмы полагают, что гораздо разумнее воспитать своего работника, чем непонятно кого брать с улицы.

И если ваша карьера на время застопорилась, то пора обратить вашему руководству на вас пристальное внимание и повысить зарплату. И для этого, вам нужно привести все доводы и аргументы, чтобы доказать свои способности.

Определите свои планы

В первую очередь, определитесь в своих планах и поймите, чего вам вообще хочется. Может, вы хотите стать руководителем фирмы или у вас есть желание работать самостоятельно, выбирая свободный график работы?

В соответствии с желаемой целью, хорошо подумайте, какие пути необходимо преодолеть для достижения цели. Для этого обязательно нужно иметь высшее образование – это главное условие всех компаний.

Чтобы ваши мечты не отложились в долгий ящик и веселее вам к ним было идти, установите себе логичные сроки. Например, начните осваивать программу с преподавателем или репетитором с первого понедельника. Главное, чтобы эти условные рамки были реальные и выполнимые.

Оцените свои профессиональные навыки

Чтобы вы обладали профессиональными навыками и знаниями, и соответствовали критериям данной фирмы, расспросите коллег, и постарайтесь понять о специфике важности работы.

Обязательно сообщите своему руководству о вашем желании развиваться внутри фирмы. Попросите его совета, и будьте уверены, что он не откажет в совете, как человек более опытный и, скорее всего, подскажет, что вам нужно сделать для достижения вашей цели.

Скромность, конечно, это талант, но если нет других качеств, постарайтесь никогда не стесняться и не преуменьшать перед начальством свои достижения. Иначе, вас не смогут разглядеть и понять, какой вы ценный работник.

Представьте себе работу любого токаря-станочника, который из года в год вытачивает однообразные детали, и не вносит в них никакие изменения и предложения. Человек может выполнять свои задания безупречно и профессионально, но это не значит, что его назначат начальником цеха или завода.

Подумайте над тем, как можно добиться успехов

А вот, если вы придумаете, как усовершенствовать, или упростить ту или иную задачу, сделать процесс более эффективным, то ваш шанс возрастет среди других, и вы будете замечены. Так, что вперед, и проявляйте инициативу, возможно, вы пополните ряды тех счастливчиков, которые сделают головокружительную карьеру.

Организуйте новую методику образования в вашем офисе, и возможно, именно вашу кандидатуру выдвинут на освоение нового проекта в вашем подразделении. И как бы ни сложились в дальнейшем ваши успехи по карьерной лестнице, пусть у вас всегда будет много свежих планов и благоприятного настроения!

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как заработать авторитет в новом коллективе?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

стать богатым

5 цитат, которые помогут тебе стать богатым

5 цитат, которые помогут тебе стать богатым

В тоже время, как вы стремитесь нарастить собственный капитал и разработать свою стратегию, стоит подумать – применяете ли вы на практике конкретные цитаты о деньгах:

1. Понимание того, что вы можете достичь поставленного успеха – главный шаг на пути к цели

В данном случае уверенность в том, что сможете достичь поставленных целей и намеченного плана, позволяет двигаться к ним без страха и оглядки назад. Если вы будете на все 100% уверены в собственных силах и способностях, поймав волну успеха – только тогда можно открыть любую дверь и выявить в себе скрытый потенциал и способности.

При этом не имеет большое значение, в каких условиях на данный момент находится человек, где и как работает, как обстоят его дела – стоит полагаться на то, что вы способны достичь многого, практически всего.

2. Не стоит заглядывать в далекое будущее – стоит формировать свою жизнь, достигать своих целей небольшими частями, формируя будущее из маленьких деталей

Конечно, каждый имеет потенциал стать богатым и успешным, но не стоит ждать, что это произойдет за день или месяц, и даже год. Стройте собственный план действий с четкими сроками, и тогда, все, что вам остается делать – действовать. На данном этапе стоит помнить, что терпение и последовательные действия в данном случае служат залогом успеха.

3. Нереализованная способность лишает человеческую жизнь красок и суть существования

В этом отношении стоит любить все то, что вы делаете, и если это не так – не думайте, уходите с этой работы, поскольку жизнь коротка, и прожигать ее попусту слишком банально.

Примените свои таланты во благо и сделайте свою работу хобби, а хобби – работой, и чем лучше у вас получается, тем больше вы получаете во всех аспектах, в том числе, и в финансовом плане.

4. Постарайтесь стать не столько успешным, как значимым

В данном отношении попытайтесь найти поддержку у своей семьи, прислушайтесь к советам своих близких и окружающих вас людей – люди будут платить вам за труд, который отражает в себе их мысли и смысл их жизни, надежды и стремления.

5. Пытаясь угождать каждому, вы рискуете потерять самого себя

При своем стремлении угодить каждому и быть хорошим для всех, стоит помнить тот факт, что для кого-то вы все равно будете плохим.

В силу этого не стоит беспокоиться о том, что думают о вас другие, и стоит следовать по собственной карьерной лестнице, расти в профессиональном отношении и плану действий, зарабатывать больше, будучи лидером и специалистом в своем деле, а не зависящим от мнения окружающих. Помните – лидер и глава не может нравиться всем своим подчиненным и своему окружению, он попросту делает свое дело лучше их.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Почему люди покупают?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

как планировать свой день

Как планировать свой день

Как планировать свой день и научиться управлять временем

Многие люди часто сталкиваются с тем, что день пролетает незаметно. Дел не так уж много планировалось, но все равно что-то не успели. Возникает вопрос: куда улетучилась такая уйма времени? Как правило, человек ничего не успевает не потому, что у него много дел, а потому, что он не умеет правильно распределять свое время.

Для человека, постоянно вовлеченного в бурную деятельность, идея уделять время планированию может показаться глупой, ведь его и на сами дела не очень-то хватает. На самом деле, именно планирование может существенно сэкономить драгоценные часы и минуты.

Думайте не только о себе

От суеты и неорганизованности человека страдает не только он сам, но и его окружение, в котором далеко не все готовы примириться с его забывчивостью и непунктуальностью. Могут пострадать не только личные интересы, но и карьера.

Инструменты и навыки планирования доступны каждому

  • Для того чтобы приступить к планированию, понадобится специальное «оборудование»: ежедневник, ручка, телефон и компьютер (для тех, кто проводит много времени перед монитором).
  • Для того чтобы не отвлекаться на посторонние мелочи, лучше убирать с рабочего стола все, что не требуется в данный момент для выполнения конкретной задачи. Нужно сохранять чистоту и порядок во всем своем окружении. Беспорядок в вещах говорит о беспорядке в мыслях.
  • Покупая ежедневник, стоит выбирать тот, который действительно нравится, вызывает положительные эмоции.
  • Хорошей привычкой станет раннее пробуждение. Даже если никуда не нужно бежать сломя голову, полезно будет встать и посвятить утренние часы себе. Так день станет намного длиннее и интереснее.
  • Лучше с вечера думать о том, что нужно будет сделать завтра. Так можно обрисовать общий план, определить очередность действий и получить время на коррективы, ведь до утра за этот список все равно взяться не получится. В течение дня нужно следовать составленному накануне списку, вычеркивая из него пройденные этапы. Это реальная возможность контролировать свое время.

Жизнь не так длинна, как может показаться. Время бежит незаметно, поэтому стоит уделять внимание каждому мгновенью, с максимальной эффективностью использовать отведенные часы и минуты. Только об осмысленно потраченном времени не придется сожалеть.

Всегда должен быть план «Б»

Если что-то из списка не получается, всегда можно сгенерировать план «Б», который заполнит пробел и освободит время в будущем.

Прежде чем планировать что-либо или обещать, стоит реально оценить собственные возможности, выделить первостепенные и второстепенные моменты. Лучше не обещать, но сделать, чем пообещать и не справиться.

Чтобы узнать пользу, надо проверить

Для того, чтобы убедиться в пользе планирования, нужно хотя бы месяц прожить дисциплинированно следуя плану. Только так можно повысить собственную эффективность и справиться с суетой.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Превратите достижение цели в увлекательное занятие


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

достижение цели

Превратите достижение цели в увлекательное занятие

Превратите достижение цели в увлекательное занятие

Наша жизнь часто зависит от наших поступков. Каждый хотя бы раз ставил перед собой цель, достижение которой иногда зависело не столько от обстоятельств, сколько от желания и жизненных принципов.

Главным стимулом к достижению любой цели является желание. Низкая мотивация является главной проблемой многих людей, которые ставят цель, но не умеют правильно ее реализовать. Смена нашего мышления всегда была, есть и будет тем фактором, что изменяет наше сознание. Как результат, человек меняет свои жизненные приоритеты и поднимает свое мышление на новый уровень. Высокая мотивация требует работы над собой. В этом поможет следующая технология.

Оживите приятные воспоминания

Приятные воспоминания оказывают самое лучшее влияние на нашу психику. Рассмотрим следующую ситуацию.

Допустим, некий ученик Андрей хочет поступить на бюджетное отделение в университет. Он подает документы в три высших учебных заведения. Но, к сожалению, ни в один из них не проходит по результатам баллов. Андрей расстроился, появилось разочарование, он не хочет больше пытаться осуществить свою мечту.

Для того, чтобы вернуть Андрею желание продолжать свои попытки и существует технология под названием «Оживление приятных воспоминаний». Ее суть в следующем:

1. Необходимо возобновить в своем сознании тот период жизни, который увенчался успехом. Нужно задать себе вопрос, что сыграло важную роль в том, чтобы тогда все осуществилось. Так же нужно мысленно проанализировать то, что влияет на плохой успех, сложившейся в данный момент ситуации.

2. Следующим шагом является «переживание» успешной жизненной ситуации, которая произошла в прошлом. Нужно вспомнить все в деталях: и эмоции и чувства. Так же требуется понять, что движет человеком сейчас, что не дает сделать следующий шаг.

3. Нужно вызвать эти чувства и переложить их на данную ситуацию.

4. Можно записать эти чувства и переживания для того, чтобы сохранить их и понять, что они действительно существовали. Написав текст-самовнушение, человек сможет запрограммировать себя на позитивное решение ситуации.

Эта технология работает!

Как только Андрей вспомнит, сколько усилий он приложил для того, чтобы быть сегодня тем, кем он есть, сколько хорошего с ним случалось во время обучения в школе – сразу же возникнет желание продолжать бороться, и идти вперед, не смотря ни на что.

Эта технология может использоваться в любых ситуациях, и каждым, кто не может побороть свои страхи и теряет веру в успех.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: 7 правил для настоящего лидера


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

зарядка для памяти

Зарядка для памяти

Зарядка для памяти

Память – самое загадочное, что есть в нашем организме, и тайны ее еще не разгаданы, несмотря на то, что еще в Древней Греции старались познать ее секреты. Есть у памяти оборотная сторона – забывание.

И происходит оно в самый неподходящий момент, проявляясь в том, что, то хлеб забыли купить, то ключ в замке оставили.

bannerpp920

Психологи, конечно, успокаивают, объясняя такие провалы невнимательностью, вызванной тем, что при большом скоплении дел мозг не может сосредоточиться на одной проблеме, и нас отвлекает множество мыслей, все же хочется решать все и сразу, чтобы не бежать вечером в соседний супермаркет за хлебом и не искать по всей квартире ключи.

Существует несколько упражнений, разработанных для того, чтобы память была натренирована.

Заведите дневник

Нужно вести дневник, записывая события, происходившие за день, какие-нибудь интересные мысли, чьи-то поразившие высказывания.

Когда человек описывает образы людей, встречающиеся ему на пути; чувства, заставившие его волноваться и переживать, он принуждает свою память интенсивно работать. Перечитывая записи, в памяти восстанавливаются наиболее важные события.

Замечайте все, что происходит вокруг вас

Мир вокруг нас удивительно интересный. И вся жизнь состоит из маленьких радостей, которые мы очень часто не замечаем.

Нужно стараться подмечать, что происходит рядом с нами: пролетел мимо огромный жук, парень на той стороне улицы подарил своей любимой цветы, у подруги появилось новое платье, о котором она мечтала, наконец-то зацвел кактус, за которым ухаживает вся семья, – какие разнообразные чувства пробуждаются при восприятии всех происходящих при этом событий. Обычно запоминается та информация, которая вызывает разнообразные эмоции.

Новый день — новые впечатления

Можно поставить себе целью каждый день запоминать что-нибудь новенькое. Пусть это будут стихи, иностранные слова, высказывания знаменитых людей, лишь бы было интересно, и тогда запоминание будет эффективно.

Не зубрите

Главное при изучении чего-либо – не заниматься зубрежкой: механическое повторение совершенно не влияет на качество запоминания. При изучении текста необходимо делать небольшие перерывы, чтобы за это время переключиться на другой любой вид деятельности.

bannermm920

Умейте извлечь пользу в минуты релаксации

Время от времени, уделив для себя минут 15, нужно расслабиться, закрыть глаза и представить, например, свой рабочий стол, и мысленно воспроизвести как можно больше предметов, находящихся на нем, при этом постараться вспомнить очень подробно размеры, цвета, в какой последовательности находятся предметы, а затем сравнить внутреннее видение с реальным.

Тренируя память, человек будет избавлен от многих проблем.

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Каким должен быть успешный сайт?


Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже