Страх общения с людьми мешает жить полной жизнью

У каждого человека имеются страхи в общении. И у каждого имеются комплексы переживания, зажатости и скованности, по тому или иному поводу. Задайте себе сейчас вопрос: какой страх есть у вас, чего боитесь.

Возможно, боитесь заговорить с незнакомым для вас человеком или боязнь общения с старшими людьми. Может боитесь находиться в большой компании или коллективе. Так или иначе, у каждого из нас есть какой-то страх.

Это то, что не дает нам жить полной жизнью, дышать грудью на полную, не дает общаться так, как мы этого хотим и достигать в жизни больших результатов.

Давайте, в первую очередь разберемся в том, откуда вообще берется страх общения с людьми. Есть четыре основных источника, откуда у нас формируется страх.

Первая причина: неудачный опыт, либо его отсутствие

Разумеется, вы не можете заговорить с незнакомым парнем или девушкой, потому что никогда этого не делали. Не знаете, как это сделать. Либо ваш друг пытался это сделать на ваших глазах и облажался, у него это не получилось, и у вас появился страх.

Или, к примеру, хотите подойти к начальнику, но вы знаете, что на прошлой недели ваша коллега так делала и ей отказали. Наверняка, на фоне этого у вас тоже проявляется какой-то страх.

Вторая причина: телевидение

Телевизор — это один из самых сильных источников формирования страха. Там много негативной информации. Выходишь на улицу, все хорошо — бизнес процветает, люди ходят. Посмотришь телевизор, а там все плохо — люди умирают, цунами, землетрясение.

Это один из сильнейших источников формирования любого формата страха. Страшные фильмы, новости — это все нагнетает и заставляет нас закрыться в коробочку своего сознания и в ней находится.

Третья причина: боязнь выглядеть глупо

Наверняка, у каждого человека в жизни закрадывалась такая коварная мысль : «А что обо мне подумают». Если будете задаваться этим вопросом, то вы никогда не станете самим собой. Будете постоянно стремится угодить кому-то, что в принципы вполне безрезультатно.

Страх выглядеть глупо перед кем-то, — это один из сильнейших сковывающих мотивов, который не позволяет нам общаться легко и свободно, чувствовать себя независимым человеком.

Четвертая причина: страх неудач

Когда вы просто боитесь, что у вас не получится. Не выйдет заговорить с девушкой, не получится попросить больше зарплаты, не получится сказать красиво тост и многое другое. Это основные страхи, которые есть в нашем общении.

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Работа копирайтером: пусть не поэт, но все же…

Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Как заставить себя решиться на перемены и как принять решение правильно

Наша жизнь состоит из череды принятых нами решений, будь то покупка новых брюк или выбор места работы. Каждый день мы сталкиваемся с мелкими проблемами, требующими волевого вмешательства.

Психология большинства людей такова, что им удобнее оставаться в своём маленьком мирке, в котором жизнь течет размеренно, без особых изменений. Связано это с тем, что, не принимая важных решений, способных кардинально повлиять на дальнейшую жизнь, человек остаётся в собственной «зоне комфорта», владеет ситуацией.

То есть, основа страха в данной ситуации – боязнь потери контроля над ней.

Проблема заключается в другом

На самом деле эти опасения не оправданы ничем, кроме обманчивого внутреннего убеждения человека. Проблема заключается в том, что когда какое-то решение способно привести к переменам, человек старается обойти его, нежели принять.

Основным подходом для нейтрализации этой проблемы является упрощение решения, разбивка его принятия на более лёгкие стадии. Мы ведь не обдумываем целую неделю, что будем готовить на завтрак в воскресенье, или какую мелодию поставить на звонок, не так ли?

Простой способ принятия решений

Существует много способов научиться быстро принимать правильные решения. По этой тематике написано немало книг, статей, проводятся специальные дорогостоящие семинары. Я предлагаю один из наиболее простых. Это так называемое «правило трёх»:

— формирование цели
— соотношение желаний, возможностей и последствий
— принятие решения.

Согласитесь, довольно просто. Давайте о каждом поподробнее.

Итак, формирование цели

С детства у нас складываются некие стереотипы счастья: большой уютный дом, дорогая машина, престижная работа, любимые люди рядом и прочее. Однако получить всё и сразу, увы, невозможно. Цель должна обуславливаться необходимостью или стойким желанием, и тогда она приобретёт форму. К примеру, вы думаете: «Я много передвигаюсь по городу/стране.

Мне необходимо транспортное средство!».

Соотношение желаний, возможностей и последствий и принятие решения

Далее вы начинаете колебаться: «Что именно мне нужно? Самокат или вертолёт?..», тем самым вступая на второй этап – соотношение желаний, возможностей и последствий. Если первый этап можно было описать вопросом «Что мне нужно?», то второй можно выразить так: «Какое «ЧТО» мне нужно? Могу ли я себе это позволить? Получу ли я в итоге именно то, чего на самом деле хочу?».

Тут всё очень просто.

Зная, чего вы хотите, подгоняйте конечный результат под себя. Хотите почаще выбираться к бабушке в деревню, почитаете матушку-природу и желаете экономить на топливе? Дело за малым – принятие решения. И, voilа, новенький Toyota Prius уже стоит перед воротами вашего дома!

Как бы там ни было, любые решения, так или иначе, влияют на нашу жизнь. Главное, уметь чётко видеть перед собой цель и решительно выполнять всё для её достижения. Важно помнить, что даже ошибочное действие гораздо полезнее, чем бездействие.

Ошибка – это доказательство попытки. Неправильные решения не бесполезны, они дают нам важный жизненный опыт действия в незнакомых ситуациях. Удачи Вам, и будьте решительнее!

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Нужен ли рейтинг статей вашему сайту

Понравилась статья? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Записи